SUROVINY Ingredience: cca 150 g nivy půl kostky tvarohu 2 lžíce zakysané smetany 3 stroužky česneku 1 ks cibule 1 lžíce másla sečuánský pepř POSTUP PŘÍPRAVY Na másle si zesklovatíme nakrájenou cibuli a na plátky nakrájený česnek. Dáme vychladit a mezitím si dáme do misky tvaroh a nivu na kostičky. Obecně lze říci, že rybičková pomazánka s tvarohem, patří do zdravého a vyváženého jídelníčku. Ale samozřejmě velmi záleží na tom, jak ji připravíte. Pokud například chcete méně tučnou variantu, pak použijte rybičky ve vlastní šťávě, nízkotučný tvaroh a už navíc nepřidávejte majonézu. Do mísy dáme pomazánkové máslo, slité uzené šproty a pořádně umixujeme. Do základu rybí pomazánky přidáme lžíci hořčice a zamícháme. Nakonec vmícháme nadrobno nakrájenou menší cibuli, promícháme a pomazánka je hotova. Hotovou rybí pomazánku s pomazánkovým máslem mažeme na chléb, veku nebo rohlíky a Z rybiček vyndáme páteř a dáme do misky. Přidáme trošku másla a nadrobno nakrájenou cibuli nebo pórek. Vše smícháme. Dochutíme solí. Uvařeno. Přidat do oblíbených (19×) Přidat poznámku. Nahlásit chybu v receptu. Pomazánky. Foto: Žádný Špeky, autor Vendula Erlebachová Tradiční rybičková pomazánka Počet porcí 6 porcíDoba přípravy 5 minutKalorie 110 kcal Suroviny 1 tvaroh 2 jarní cibulky 1 rybičky v oleji 1 PL plnotučné hořčice 2-3 nakládané okurky česnek tymián sůl pepř Postup Vezmeme rybičky v oleji a dáme je do misky, přidáme sůl, pepř, tymián a vidličkou […] Postup přípravy. Cibuli oloupeme a nadrobno nakrájíme. Doporučuji použít menší cibuli nebo jen polovinu z větší. Otevřeme si sardinky a slijeme z nich šťávu. Není potřeba je krájet. V míse smícháme pomazánkové máslo, nakrájenou cibuli, sardinky, hořčici a podle chuti přidáme sůl a pepř. Rybí pomazánku ze 1. Do misky vyklopíme celou plechovku rybiček i s omáčkou. Rozmačkáme sleďové filety. Můžou být i filety jiné, z makrely atd., není podmínkou, aby byly v hořčičné omáčce. Nejlepší je ale pomazánka s filet v hořčično-vaječné omáčce. 2. Do rozmačkaných filet přidáme nastrouhaný sýr a majolku. Vše promícháme Rybičková pomazánka z kanice leopardího, uzená na mahagonu, s japonskou majonézou a sicilskými citrony. App Vay Tiền.

luxus na talíři rybičková pomazánka